Hãy giúp "Trăm triệu thầy, trăm triệu trò" hoàn chỉnh nội dung để những người khác có thể hưởng lợi từ nó trong tương lai.
- Bấm Ctrl + F : nhập từ khoá (tìm trên trang hiện tại).
- Nhập trực tiếp vào ô tìm kiếm trên cùng (tìm trên toàn bộ website).
00:00
cho mình về tìm lại một chiếc lá là sân để mình đó xin người xin hãy luôn non
ngàn dặm à Hi xin chào tất cả các bạn Mỹ Tâm trạng của các bạn hôm nay thế nào
Ừ có lẽ rằng là ở thời điểm dịch covich đang lan rộng trên toàn thế giới một
cách mạnh mẽ và không thể kiểm soát như hiện nay ảnh hưởng rất là nặng nề đến
nơi cuộc sống của mỗi người cũng như là công việc nhất là những cái bạn Doanh
nhân có thể đang phải đèo đáy rất là mệt mỏi để mà vực dạy và giữ vững doanh
00:01
nghiệp của mình vậy thì mình xin phép chia sẻ một số kiến thức mà mình đã may
mắn học được từ à khi bật lửa thiền sư là mình cũng đã có
những cái trải nghiệm từ 10 năm nay đã giúp mình giữ vững tinh thần trong rất
là nhiều tình huống trong cuộc sống và ngay cả hiện nay trước dịch cô vít ở
thời điểm này có lẽ rất nhiều người qua chia sẻ với mình có rất là nhiều thì cảm
xúc khác nhau lo lắng Hoang Mang trước khi tương lai vô định cũng giống như là
00:02
Anh không biết là mình sẽ phải chuẩn bị thì phương án nào ngay cả những người
chuyên gia cực kỳ giỏi trên thế giới cũng không thể lường trước được mà không
có thể dự phòng bất kỳ một kỹ phương án nào với cái tình hình dịch bệnh đến cách
bất ngờ quá nhanh như hiện nay Đồng thời
cũng rất nhiều bạn lo lắng cho tình hình sức khỏe của mình lo lắng sẽ bị nhiễm
bệnh lo lắng cho người thân Ngay cả bản thân và gia đình mình ở xa hiện nay cũng
có thể đang rất lo lắng cho mình ở khác trong cái trung tâm dịch mà báo chí Việt
Nam Mô tả cũng rất là khủng khiếp vậy thì làm sao để mà chúng ta có thể giữ
vững được thủy tinh thần ở trong những cái tình huống như hiện
00:03
nay mình muốn nhấn mạnh từ từ giữ vững tinh thần bởi vì sao Bởi vì nếu chúng ta
nói rằng là phải lạc quan hay là hãy luôn luôn suy nghĩ tích cực thì điều đó
có phần nào đúng trong một số các trường hợp Tuy nhiên nếu chúng ta lạc quan và
tin tưởng mọi điều sẽ chuẩn trở nên tốt đẹp hơn thế nhưng tình huống mẹ chuyển
đến xấu đi thì lúc đó chúng ta suy sụp tinh thần cũng rất là nhanh là vậy thì
kể từ đúng ở đây mình nghĩ rằng là cách để giữ vững tinh thần thực là dù tình
huống có xấu đi thì chúng ta cũng vẫn giữ được cái tinh thần không phải là lạc
quan thế nhưng mà là một cái tinh thần vững vàng trước
00:04
từ trước những cái tình huống có thể xấu đi thì trước hết ở thời điểm này đó là
cái thời điểm mình nghĩ rằng là quý giá để mỗi người chúng ta có một cái khoảng
lặng nhìn nhận lại những cảm xúc đang hiện diện trong bản thân mình bởi vì sao
Bởi vì trước nay thì chúng ta cũng có những cái cảm xúc đó Tuy nhiên thì với
cái cuộc sống bận rộn cơm áo gạo tiền lôi chúng ta đi thì thì chúng ta không
nhận diện khó nhận diện được những cảm xúc này thì hiện nay công việc đang chậm
lại mọi người đang sống chậm lại có những giây phút tĩnh lặng mà bỗng nhiên
có được thì đây là cái thời điểm rất là quý báu để chúng ta ngồi chiêm nghiệm
lại về quê quãng đời mình đã đi qua về những gì mình đã
mọi người những cái tương lai bất ngờ đến không thể tính toán trước được như
00:05
hiện nay là những cái cảm xúc đang hiện diện trong văn bản thân mình để hiểu rõ
mình hơn cái thì theo mình nghĩ đây là cái thời điểm rất là đặc biệt để giúp
chúng ta hiểu rõ về những cái gì mà chúng ta đang có về chính bản thân mình
vậy thì quay trở lại để làm sao chúng ta có thể hiểu rõ và giữ vững đi cảm xúc
giữ vững cái tinh thần của mình trong trong các tình huống đại dịch có thể sẽ
còn kéo dài ở có thể vậy thì trước hết chúng ta cần
phải hiểu rõ về bản thân mình trước hết chúng ta đều nghĩ rằng khi nói rằng là
tôi là ai đó tôi là là bạn Hằng Tôi là xong thì chúng ta chỉ có một cái tôi là
00:06
duy nhất và đồng nhất thế tuy nhiên rằng thì chúng ta lại được cấu tạo và rất là
nhiều thành phần phức tạp hơn nhiều và những thành phần này liên tục khi phối
và đan xen chi phối những cái suy nghĩ và hành động của chúng ta sẽ có rất là
nhiều những cái thứ nhỏ hơn thế nhưng mà mình xin phép mô tả một cách trực quan
nhất để các bạn hiểu rõ Chúng ta hoạt động như thế nào Cái bộ mái tâm trí của
chúng ta hoạt động như thế nào và tại sao chúng ta lại lo lắng Trước hết các
bạn có thể thấy rằng là dĩ nhiên mỗi người sẽ được hình thành bởi đầu tiên là
cái mà em thấy được đó là cái cơ thể sống của
chúng ta đó là cái hệ cơ thể vật lý cơ cơ tức là cơ học thể làm là thể tồn tại
00:07
sau đó thì chúng ta có một cái tâm trí tâm trí này lại được hình thành bởi
những cái hệ sau đó là thứ nhất là hệ Cảm Xúc sau đó là hệ lý trí hệ thứ hai
là hệ lý trí hệ thứ nhất là hãy cảm xúc thế hệ thứ 3 là cái trí tưởng tượng và
cái thứ tư sau cùng rất là quan trọng mà ít khi chúng ta làm chủ và ý thức được
thì đấy là cái hệ ý thức Ừ vậy thì đặc điểm của bốn cái anh bạn
này nằm trong đầu chúng ta là như thế nào Cái hệ Cảm xúc đầu tiên là đặc điểm
của anh này đó là không phân biệt được thật với giả chúng ta có nhiều cảm xúc
thế nhưng mà cái cảm xúc này lại không giúp chúng ta phân biệt thật giả ví dụ
như là khi chúng ta xem phim xem một bộ phim đọc của một tiểu thuyết từ câu
00:08
chuyện thì chúng ta có thể xúc động rơi nước mắt cầm vẫn thu ghép một cá nhân
vật nào đó Mặc dù nhân vật đó chỉ là tưởng tượng hoặc là những điều xảy ra
trên màn ảnh chỉ là giả thiết và không có thực Tuy nhiên cảm xúc của chúng ta
thì vẫn rất là thật nước mắt chúng ta vẫn rơi và tìm con tim chúng ta vẫn rung
động ở Ừ thế thì thế hệ thứ hai là cái hệ lý
trí hệ lý trí đặc điểm của anh này là giúp chúng ta nhận định đúng sai phải
trái ở thật giả và đưa ra những cách phương án dự phòng anh này thì rất là
mong muốn luôn luôn mong muốn chúng ta có một câu trả lời rõ ràng trong đầu
rằng là cuối cùng là cuối cùng là cái gì xảy ra đây anh nhận định tình huống này
00:09
như thế nào xấu hay tốt để tôi còn yên tâm hoặc là để thôi Có cái phương án dự
phòng và để tôi có một cái sự chuẩn bị anh này thì không rất rất là không thích
cái sự lưng chừng bắt buộc lúc nào cũng Nếu các bạn để ý thì đủ lúc nào chúng ta
cũng rất là thích là cái này thông tin này là thật hay giả điều này là đúng hay
sai đã được kiểm chứng ngay chữ này thì đấy là những người mà cái lý trí rất là
cao thế ngoài ra thì cái hệ thứ ý của chúng ta mà chị có kết loài người
mới có đó là thì trí tưởng tượng trí tưởng tượng này thật là đẹp đẽ và tuyệt
vời giúp loài người chúng ta tiến bộ cho đến tận ngày hôm nay và có thể chúng ta
nhìn cuộc sống nó còn đẹp hơn cả những gì chúng ta đang sống nữa thì cũng là
nhờ cái trí tưởng tượng này làm chúng ta trở nên lãng mạn yêu đời bay bổng thấy
Tuy nhiên thì nó cũng có cái chiều hướng ngược lại là đôi khi chúng ta tưởng
00:10
tượng ra những cái thứ nó rất là bi quan rất là xấu sợ rất là có cái chiều hướng
không có không có tốt là và đôi khi ta cũng là mặc bẫy chính trong cái trí
tưởng tượng của chính mình Thế còn cái hệ thứ tư rất là quan trọng mà ít khi
chúng ta làm chủ được là dùng đến đó lại ý thức chúng ta cứ nghĩ rằng là ta là
con người thì sẽ có vì thế tuy nhiên thì không hẳn như vậy ý
thức chúng ta chỉ có ý thức khi chúng ta là nhận biết được những gì đang thực sự
diễn ra ở thời điểm hiện tại có thể là một cái sự việc nào đó ở bên ngoài nhưng
cũng có thể là những cái suy nghĩ đang diễn ra trong đầu chúng ta cảm xúc đang
diễn ra trong đời chúng ta ở các thời điểm hiện tại giống như là mình đang đọc
nói chuyện với các bạn đây thì mình ý thức được thực hiện tại mình đang nói
00:11
chuyện với các bạn thì đấy là là ý thức có thể mình không ý thức được cái việc
là dịch bệnh hiện này đang diễn ra như thế nào nhưng mà mình ý thức được mọi
thứ xung quanh diễn ra trong tại căn phòng này tại trong đầu mình thì đấy
được gọi là có ý thức đó thì có ý thức nhận biết giúp mình nhận biết tất cả
những gì đang ở xung quanh mình ở thời điểm hiện tại
thì bây giờ mình phân tích được mình có hãy Cảm Xúc Có lại lý trí có trí tưởng
tượng và ý thức vậy thì tại sao chúng ta lại lo lắng lo lắng trong cái những cái
tình huống như là dịch Kova hiện nay đó là bởi vì sao đã bởi vì chúng ta không
biết rằng ngày mai cứ tình hình dịch bệnh này sẽ tiến triển như thế nào và
thường thì thông tin Chúng ta đọc được sẽ mang lại cho chúng ta một cái hình
00:12
ảnh khá là tiêu cực và trí tưởng tượng của chúng ta đưa đến những cái cảnh
tượng rất là kinh hoàng giờ người thì phá sản mất mát gì lo lắng là người thân
sẽ bị nhiễm bệnh chính mình cũng bị nhiễm bệnh đó là những cái cảnh tựa mà
chúng ta tưởng tượng sẽ xảy ra trong tương lai nó thể này mai có thể là ngày
vào tuần sau có thể là mình đi đâu mà sẽ tiếp xúc với ai đó sẽ bị nhiễm vậy
Ừ cái tưởng kỹ hình tựa cây và các bạn vừa hiểu rằng là theo trí tưởng tượng
này nó sẽ xây dựng nên cái bộ phim diễn ra trong trí óc của mình và thấy anh cảm
xúc thì lại ngồi đó xem những cái cảnh phim này và anh ta bày tỏ cảm xúc thành
ra là chúng ta lại lo lắng đấy Thì đấy là cái nghĩ nguyên nhân chính mà chúng
00:13
ta có những cái cảm xúc lo lắng hoang mang ở thời điểm hiện nay Vậy thì làm
thế nào để mà chúng ta có thể giữ vững tinh thần và không lo lắng thì chúng ta
khi mà chúng ta hiểu đặc điểm của cái mối lo của chúng ta chủ yếu là do chúng
ta tưởng tượng ra chữ nó chưa có thật thì lúc đó chúng ta hiểu rằng chúng ta
có thể làm việc lại Em gửi cái trí tưởng tượng của mình thì
khi đó mỗi lần Chúng ta đọc tin hay là chúng ta nghe tin hay là chúng ta ngôi
nhà tự tưởng tượng rằng làm ngỡ mình ra ngoài mình có tiếp xúc với ai thì mình
sẽ lấy bệnh thì phải hiểu rằng đó là mới chỉ là tưởng tượng chưa phải là sự thật
Bởi vì khi chúng ta tưởng tượng là vô hình chung chúng ta này không ý thức
được rằng đó mới chỉ là tưởng tượng ra đó chưa phải là sự thật mà mặc nhiên
00:14
rằng là chúng ta đã để cái trí tưởng tượng đó trôi thả trôi nổi và cái anh
Cảm xúc này là bắt được nếu mà bất kỳ khi nào chúng ta tưởng tượng là một cái
hoàn cảnh tồi tệ hoặc là xấu hoặc là một cái gì đó đáng sợ thì lúc đó chúng ta
phải ý thức được lúc đó ta phải ý thức được rằng điều đó chưa xảy ra ở
ở tại chúng ta vẫn rất khỏe nói như vậy thì cũng không phải là để chúng ta không
đẹp không Bởi vì lý trí chúng ta có lý trí thì chúng ta có cái mũ phương án thì
chúng ta ra ngoài chúng ta cẩn thận chúng ta ngồi nhà thì chúng ta không suy
nghĩ thì đây nếu mà các bạn tìm hiểu thì đây chính là cái một cái đối tượng của
Thiên tập khác đó là chúng ta hay luôn luôn giữ cho tâm trí của mình ở cái thời
điểm hiện tại Thế là mình không hướng cái trí tưởng tượng tâm trí của mình đến
00:15
những cái tương lai đến những cái tình huống tiêu cực để mà cái anh Cảm xúc này
anh không có nhìn thấy những cái cảnh tượng đó từ đó sinh ra những cảm xúc mà
tư cảm xúc thì lại chi phối đến hành vi đến những cái hành động của chúng ta
hàng ngày còn cái phương án pháp thứ hai thì Dĩ nhiên nếu các bạn để ý thì không
thể nào lúc nào chúng ta anh có thể trụ vững ở cái thời điểm hiện
tại được chúng ta chỉ có thể khi nào chúng ta tưởng tượng quá là xa và xảy ra
những cái tình huống những cái hình ảnh khóa là bi quan thì làm chúng ta lo lắng
thì chúng ta dùng y thức lý trí kéo cái tâm trí chúng ta lại thích nhưng mà bắt
buộc trong đầu chúng ta khi mà đọc tin rồi phân tích đến một lúc nào đó thì
bước này là bước thứ hai khó hơn một chút thì bắt buộc chúng ta vẫn thích
tổng hợp Thông tin và đưa ra những cách nhận định về tình huống tương lai vạn
00:16
buộc chúng ta vẫn phải nghĩ rằng có thể xảy ra việc này có thể xảy ra việc kia
thế nhưng mà làm sao lại vẫn giữ vững được tinh thần Mặc dù tình huống xảy ra
có thể là sẽ rất là xấu thì khi đó chúng
ta lại phải làm việc nhiều hơn với những cái gọi là những cái những
có kinh nghiệm trong quá khứ những cái tôi những kế tham sân si của mình chẳng
hạn như là nếu mình nhìn ra rằng là tình huống nó sẽ xấu đi thì doanh nghiệp của
mình sẽ đi xuống mình sẽ mất từng này tiền nó vậy thì nếu mình đang vẫn còn
rất là lo lắng bởi vì sẽ hiểu rằng là mình sẽ mất tiền mình sẽ lo Vậy thì mình
sẽ sẽ trở nên Hoang Mang Ngược lại nếu mà mình xác định rằng là cái điều đó
00:17
không thể tránh được mình buộc sẽ phải đối diện với nó mất tiền nó doanh nghiệp
có thể đi xuống doanh nghiệp có thể phá sản thì lúc đó mình đừng hoa lan vội
mình sẽ mới giặt thiết thôi Bởi vì mới chỉ là giả thuyết thôi Vậy thì mình lại
đi thêm một bước nữa nếu mà thực sự doanh nghiệp phá sản nếu mà thực sự mình
mất từng ngày thiệt thì mình sẽ đổi bật như thế nào mình sẽ nói với người thân
ra sao nói với nhân viên ra làm sao và mình
anh như thế nào thì thì lúc đó là phải bước thứ hai là sẽ khó hơn thì hi vọng
mình sẽ có dịp nói chuyện với các bạn để mà rèn luyện cái bước thứ hai khó hơn
thì hiện nay mình chỉ mong các bản có thể tắt được cái bước đầu tiên cũng đã
rất là tốt rồi đó là luôn luôn ý thức được những gì diễn ra trong đầu mình
điều gì là thật Điều gì làm tưởng tượng và không thật và nếu mà tưởng tượng quá
xa đi quan thì mình dùng ý thức và lý trí kéo cái trí tưởng tượng của mình về
00:18
thực tại ý thức được rằng là mình đang rất khỏe ý thức được rằng là mình cũng
chưa bị làm sao ý thức được rằng là mọi việc nó vẫn còn đang trong cái sự kiểm
soát của bản thân sức khỏe vẫn con người
thân mình vẫn còn và có thể rằng là mình chưa chắc đã hoặc là mình
nhà mình có thể có bệnh nhưng mà nếu chẳng may cũng bị mắc bệnh Thì mình cũng
không có lo lắng quá đấy bởi vì là cao lo lắng thì cái hệ thống miễn dịch của
mình nó lại càng yếu về mặt lý trí thì như thế này là mình không đáng lo lắm
này càng yếu thì mình lại Khanh bị bệnh Đạm là lại càng có nguy cơ là sẽ có
những cái hệ quả xấu về mặt lí trí và nói thì cái lo lắng lại không giúp được
gì cho chúng ta trong cuộc sống mà chỉ có tính toán Lên phương án dự phòng thì
00:19
mới giúp được chúng ta và chúng ta hành động chế về mặt cảm xúc thì lại không
giúp được chúng ta nhiều Cảm ơn các bạn
non nước yên bình khắp nơi chung lòng mình về nơi đây thấy mề à